Rode wangen, laarsjes vol sneeuw en net te grote wantjes rond een kop warme chocolademelk: met de kinderen op wintersport staat vooral voor veel plezier! Echter, kinderen reageren vaak net iets anders op de (weers)omstandigheden dan volwassenen. Pak de guppies goed in, geef ze genoeg te drinken en bescherm hun huid en ogen tegen de zon!

1. Hoogteziekte

Voor sneeuwzekerheid naar een hooggelegen skigebied als Leonard im Pitztal Tieflehn of Trois Vallees? Heel verstandig. Bedenk je wel dat kinderen net als volwassenen last kunnen krijgen van hoogteziekte. Omdat jonge kinderen niet goed aan kunnen geven wat ze voelen, doe je er verstandig aan extra op te letten. Symptomen van hoogteziekte zijn hoofdpijn, overgeven, duizeligheid en vermoeidheid. Wanneer je in korte tijd naar boven de 2000 meter bent gestegen is het slim om een paar honderd meter te dalen als je kind last lijkt te hebben van hoogteziekte. Veel water drinken en rustig aan doen is vervolgens de beste remedie. Echt ernstig is het niet, maar  onprettig des te meer.

2. Kou en droogte

In de bergen is de lucht een stuk droger dan in het vochtige Nederland. Lekker veel water laten drinken dus, die kleintjes. Daarnaast kan de temperatuur door de verplaatsing tussen verschillende hoogtes telkens een aantal graden verschillen. Het handigst is het als je jouw kind daarom meerdere laagjes kleding aantrekt. Een muts (en helm!) zijn vaak ook geen overbodige luxe-items. Altijd wantjes of handschoenen laten dragen is ook een aanrader: sneeuw is koud en ski’s zijn scherp!

3. Dichte oren

Wanneer je snel stijgt, bijvoorbeeld in een vliegtuig of als je door de bergen rijdt, kun je een irritant drukgevoel op je oren krijgen. Beetje gapen, beetje slikken, beetje kauwen: dat helpt vaak al genoeg. Kleine kinderen kun je dat niet uitleggen. Geef ze daarom iets te eten of drinken zodat ze wel moeten kauwen of slikken. Heeft je kindje echt veel last? Dan zijn oordopjes ook een goede oplossing. 

4. Sneeuwblindheid

Kinderoogjes kunnen minder UV-straling hebben dan de ogen van volwassenen. Een zonnebril of skibril is daarom een must, ook als het bewolkt is. Let er bij het kopen van zo’n bril op dat deze naast een flitsend uiterlijk ook vooral een goede UV-bescherming bevat. Sneeuwblindheid is erg hinderlijk. Het geeft een prikkende pijn, tranende rode ogen en soms veroorzaakt het een spiertrillertje. Na twee dagen is de ellende weer voorbij.

5. Skiklasje

Op Zoover stelden we de vraag: wat doe jij met je kids als je op wintersport bent. Maar liefst 38% van de vakantiegangers gaf aan zijn kind in een skiklasje te plaatsen. Leuk, maar doe het de eerste dag rustig aan als ze nog erg jong zijn. Luister naar je kindje en zorg dat het voor hem of haar ook leuk blijft door bijvoorbeeld zelf iets minder lang te skiën en hem of haar na een halve dag op te halen. Je hebt dan meer kans dat je kinderen het jaar erna weer met plezier mee gaan. Neem je jouw kind mee op de piste, zoals 34% van de ondervraagden? Wacht dan wel tot hij of zij de leeftijd heeft waarop het zelf kan skiën: draag je kind nooit in een rugdrager, want kleintjes raken snel onderkoeld en je kunt daarnaast -hoe ervaren je ook bent-  altijd aangeskied worden.

Heb jij nog tips voor wintersport met kids?